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2011年12月19日

12月30日(水)の練習

2年生の嶋村です。
本日の練習内容を報告します。


・歩調をかけて室内をランニング（１５分間）
・基本
→振子突、振子蹴、順突、逆突き、順蹴り、逆蹴り、上受け、内受け、下受け
・相対練習
→上受突、内受突、下受蹴り、下受順蹴り
・胴、ミットをつけて相対練習
→順突、逆突、上中二連突、差し込んでの順蹴り、逆蹴、足刀蹴

投稿者 kit : 2011年12月19日 13:37